Column
コラム
スタッフおすすめのエクササイズをご紹介
おすすめエクササイズ
レッグエクステンション
- 正しい姿勢で
- 呼吸を止めずにゆっくりと
注意事項
以下の様な場合には運動をお勧めしません。
- 運動時に関節や筋肉に痛みを感じるとき
- 感染症に罹っているとき
- 貧血や心臓・肺疾患等が有り、医師より運動制限をされている場合
- その他、現在通院中の方は、運動を試みる前に主治医にご確認ください。
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注意事項
以下の様な場合には運動をお勧めしません。