いまだ終息の兆しが見えないコロナ禍の中、これまでと違う働き方を余儀なくされ、リモートワークなどで孤独感や疲労感を感じる人、生活の変化に対応できず不安を抱える人も増えてきているようです。
在宅勤務者など従業員の健康管理ツールとして、弊会の「マインドフルネス瞑想トレーニング動画コンテンツ」をぜひ活用ください。
マインドフルネスとは、、、
今この瞬間の体験に意識を向け、そこに良し悪しの価値判断をせずにあるがままの心の状態を受け入れることです。
e-learning用動画コンテンツ
マインドフルネス瞑想法リーフレット